卧室要有什么家具?

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想要有一个好的睡眠环境,卧室里这些必不可少! 1、一个安静的空间——噪音会影响人们的睡眠,所以想好好睡觉,卧室一定要保持安静,远离嘈杂。

2、一个黑暗的卧室——在卧室里留一个灯源很重要,尤其是在冬天,最好能用上暖黄色的光源,温馨又舒适。但亮度一定得控制好,太亮的灯光会刺激大脑,让大脑一直处于活跃状态。而太暗的光线则会令人感觉寒冷和不舒服。

3、一个舒适的床上用品——选择适合自己的枕头,软枕还是硬枕,高枕还是低枕;还有合适的被子,薄棉被还是厚棉被…… 总之,好的床品能帮助我们更好的进入梦乡。

4、一个温馨温暖的睡前氛围——点一盏助眠的小夜灯;或者在床头放置一台静音小风扇,温度适宜的时候,吹着微风入睡,岂不美哉~还可以试试香薰,有镇静安神作用,帮助我们更快地进入梦乡。

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