孕8个月可以喝木瓜汤吗?
这个问题让我来! 作为两个孩子的妈妈,我不仅知道怀孕八个月能不能吃木瓜还知道怀孕其他阶段以及宝宝出生之后该吃什么不该吃什么! 先放结果: 怀孕八个多月可以吃木瓜! 但是要注意以下几点:
1、不要吃生冷酸性的木瓜;
2、不要吃未成熟的木瓜;
3、不要吃太多,一天食用量不要超过一个;
4、容易过敏的人不能吃木瓜。 因为怀孕期间孕妇体内会出现一定的生理变化,例如胃酸分泌减少、胃肠蠕动减弱等。出现这些症状就会影响对食物的消化和营养的吸收,如果这个时候再吃生冷、难以消化的食物,就很有可能引发胃肠道的不适,出现腹痛、腹泻等情况。 如果严重的话还可能会导致孕妇流产或早产。所以为了安全起见,孕期还是应该少吃或者不吃冰冷、难以消化的食物。
但是并不是所有的木瓜都不合适孕期食用,符合下面几点要求的木瓜是可以在孕期适量食用的:
1、常温下的新鲜木瓜是可以放心食用的,即不是冰冻也不是高温蒸煮过的木瓜。
2、生吃木瓜也可以,但要彻底清洗干净。为了避免清洗不干净而有细菌侵入引起肠道不适,建议用盐水浸泡约十分钟左右再食用。
3、木瓜本身含有多种营养物质,如蛋白质、碳水化合物、氨基酸、维生素(胡萝卜素、维生素 B、维生素 C)、钙、镁、铁、锰、锌等,这些都是维持人体生命活动必不可少的营养素。在遵循少量多餐的原则下,怀孕期间是可以适量吃木瓜的。
不过需要提醒的是,任何事物都具有两面性,尽管木瓜的好处多多,但是在食用的时候也有注意事项:
1、避免吃半生半熟的木瓜。
2、有痛经史或有子宫肌瘤的女性应少吃木瓜。因为雌激素有利于肌瘤的生长,而木瓜含有植物雌激素,因此这类女性还是小心为好。