打乒乓球抬肘对吗？
首先，我们打乒乓球的时候是不是经常听到教练说“注意不要抬肘” 那么什么是抬肘呢？ 当我们的手臂向上挥动时，如果肩肌放松、大臂和小臂肌肉用力适当的话，应该可以看到一个由低到高再俯下的弧线。 如果在挥动时，没有这个弧度或弧度很大，可以认为就是抬高肘部了。这样不仅不能很好的利用惯性，并且会导致发力不对，从而形成错误的习惯。
2 为什么要避免抬肘呢？ 不信大家可以试一试，当我们抬起肘部时候，手的力量其实已经不足了，如果再加强一些上旋球，那基本就可以把球打飞了（虽然不提倡用这样的方式打球） 所以，从力量的角度讲，我们要尽量的减少抬肘的现象。
3 如何纠正抬肘呢？ 其实要改正抬肘很简单，大家只需要在练球的时候多留意即可 例如多想想自己的大臂和小臂是否完全打开，你的击球点是否在肩部后方并且是垂直的，而不是过于靠前或者向后等等 当然，最好的方法还是大家在练习的时候有意识的纠正自己，并形成良好的习惯。