核桃要吃到怀孕几个月？
我整个孕期吃了大概5斤多的核桃，一天半个或者一个，早上喝奶的时候吃，或者晚上吃个坚果酸奶。 孕期确实需要补充叶酸和核桃营养神经，因为叶酸是细胞生长和繁殖必不可少的维生素，如果孕期缺乏叶酸会导致胎儿畸形、早产甚至死亡；而核桃中含有卵磷脂，对大脑发育有重要作用。 但需要注意的是，孕妇过量摄入叶酸可能导致妊娠高血压或胚胎死亡等后果。
孕早期（0-3个月）：胎儿器官形成期，可以适当补充叶酸，每天2片，一直服用至妊娠满3个月。 孕中期（4-6个月）：此时胎儿生长发育较快，叶酸需求也较多，所以建议补到6个月。每天1次，每次1片。
孕晚期（7-9个月）：胎儿生长最快的一个阶段，叶酸的摄入量同中孕期。但由于孕晚期补充的叶酸需要在体内蓄积，以应对分娩时可能出现的应激状况，因此建议补充含有叶酸的复合维生素。 另外，值得注意的是，孕妇口服叶酸片剂量的浓度不宜过高也不宜过低，否则均会对胎儿造成不良影响。如服用浓度过高，可能引起孕妇恶心、呕吐等症状，还可能影响铁的吸收导致贫血；如果服用剂量过小，则达不到预防神经管畸形的疗效。