产妇几个月可以跑步？
顺产6周后，剖腹产3个月后，可以跑步了！ 但是不要急于求成，一下子就疯狂奔跑或快走。 慢慢地开始恢复运动，每次5-10分钟左右，一天一次，或者两天一次都可以。 重要的是，在这期间千万不要停止运动，因为停止了，就需要花费更多的时间来恢复。 你可能觉得自己身体没有完全复原就着急开始运动，其实你的肌肉已经在逐渐恢复了。这时候你可以逐步开始一些强度较低的运动。
在运动的途中，如果感觉状态不对，一定要立即停止，休息片刻，防止出现更严重的状况。 在运动中，如果出现心跳加快、喘不过气、出汗等现象，你很可能就是缺氧了，这个时候应该立即停下，深呼吸调整一下。 另外，产后复查的时候，一定要向医生汇报自己的运动情况，让医生给你提供专业的建议和帮助。
值得注意的是，无论是什么时间开始运动，你都不能拿自己当试验品！ 如果感觉不舒服，或者出现了其他难以自抑的状况，你应该立即停止，寻求专业人士的帮助。