怀孕5个月可不可以泡温泉?
孕妈妈是可以泡温泉的,但是需要注意以下几点: 1、时间不宜过长,一般控制在20分钟以内; 2、水温不宜过高,建议选择38℃以下的温泉; 3、每次浸泡间隔一段时间后再浸入池中,以免突然升降的温度使宝宝受到刺激; 4、避免前往人多、混浊、污染严重或刚维修完的温泉。 在泡温泉后,应该及时用清水冲洗身体,保持皮肤清洁。
另外,需要注意的是,并非所有人都能轻松享受温泉,比如:
● 患有心脏病、糖尿病、肾炎等疾病的人;
● 处于生理期、妊娠期的女性;
● 过度劳累,睡眠不足的人;
● 酗酒,服用药物者。
以上人群如果一定要泡温泉的话,应该严格控制时间,并密切观察自己的身体情况,一旦有不适,应立即退出泉池。
怀孕期间是否可以泡温泉应根据具体情况而定,如孕妇身体状况良好,且经过产前检查证实,胎儿也很正常,也没有不良反应的话,则可以适度的享受一下温泉的乐趣,不过,水温较高时应避免久泡,最好控制在10-15分钟,并且下水前要休息半小时左右,并且要注意保持体态平衡,上岸后最好也休息半个小时,再进行下一次浸泡;另外,在泡温泉时要采取坐姿,这样不仅可以避免发生呛水、惊吓等意外情况,也更加的省力安全;需要注意的是,若是有高血压、心脏病、急性炎症的孕妇则要注意尽量避免泡温泉;此外,孕妇在泡温泉时,还应注意以下几点事项:
1、泡温泉只能浅泡,不能深泡头部以下。
2、在泡内池时,必须有亲友在池外照顾,不可单独一人泡在内池。
3、有皮肤疾病、过敏体质者也不适宜在温浴中长时间浸泡。
4、出浴后应用清水冲洗。
5、孕妇泡汤每次泡汤的时间以15~20分钟为宜,以轻微出汗为好,不可大汗淋漓,如此反复两次。
6、不可从热池直接入冷池。