九个月宝宝吃什么肉好?
我家宝贝儿九个半月了,一直吃肉泥、菜泥和蛋黄,现在正在尝试吃肉末。 一般我们给宝宝做肉的烹饪方法是:将肉洗干净,放入沸水中煮一下,然后剁成泥状即可。这样比较方便,也比较卫生一些(我家宝儿现在还不习惯筷子,都是用勺子自己挖着吃)。 下面说说我常用到的肉类品种吧。
1.鸡肉——这个应该是所有肉中比较容易被宝宝接受的,也是我最常给宝儿做的。做法同上。
2.猪肉——因为含铁量较高(红肉都含有较高的铁元素),所以我也经常给宝儿吃。做法同上。
3.牛肉——我还没尝试过呢,不过听说很好呢……可以试着加点山楂试试。
4.鱼肉——这个是最适合宝宝吃的,尤其是鳕鱼,含有丰富的DHA哦!而且刺比较少,很适合小宝宝的咀嚼能力。我一般都是把鱼洗净去皮去刺后蒸熟,然后用筛网或料理机打成泥就可以了。
5.肝类——是补充铁的最佳来源之一!不过要尽量少给小宝儿吃肝脏,因那里胆固醇含量很高啊~~我一般都是把猪肝弄碎后再和大米一起熬粥喝。
6.虾肉——含钙丰富且易吸收。但是虾头里面含有重金属残留,在烹制时一定要去除。
7.瘦肉——就是猪精瘦肉啦~跟鸡肉一样的方法制作就行。
8.鸭胸肉——我觉得比鸡胸肉好吃很多呀~~~而且脂肪含量也不高,很适宜宝宝食用。
9.鸡肫——又称鸡胃。这里说的鸡肫可不是鸡肚子里的那坨东西喔~~~~哈哈,其实它是由鸡的肌壁内层形成的肉块~它的口感非常好,有点类似于牛肉粒的感觉,特别适合小宝宝吃!
以上肉类都可以加入少许盐或少许酱油调味。