怀孕2个月注意哪些事项?
1、按时去做产检,尤其是孕早期。 2、远离辐射源和有害物质,比如电脑手机电视等,不要长时间玩手机或者看电脑;远离有化学物质的场合,如果必须去的话记得戴口罩,穿防弹衣的孕妇装。
3、少吃多餐,适当运动,但是要注意避免剧烈的运动,如爬山,长跑等。多吃蛋白质丰富的食物及新鲜的蔬菜和水果。补充叶酸,可防止胎儿神经器官缺陷;降低婴儿发育迟缓的风险;预防脊柱裂无脑儿等先天性畸形。
4、保持愉快的心情,心情也会对宝宝的性格造成影响呢。
5、保证充足的睡眠时间,不要熬夜哦。
6、禁止同房!禁止同房!禁止同房!重要的事情说三遍! 7、孕期注意体重增长速度,合理控制饮食,定期监测体重的增长数值,一般整个孕期体重增长应该在20-25斤为宜,过轻或过重都会影响分娩方式的选择。
8、注意饮食安全卫生,少吃生冷辛辣油炸刺激性食物以免引起肠胃不适甚至流产。
9、孕中期以后可以适当的补钙补铁,但是钙片和铁剂最好不要同时服用,中间应该间隔两小时左右。
10、勤换洗衣物,内裤要单独清洗,在太阳下晒干。