七个月宝宝补钙多少？
7个月的宝宝，如果是在纯母乳喂养的情况下，一般是不需要额外补钙的。因为妈妈从饮食中摄入的营养物质，会通过母乳直接提供给宝宝，只要保证宝宝的奶量充足、营养均衡，一般不会缺什么营养物质。但是，如果是人工喂养或混合喂养的宝宝，在营养跟不上建议及时补充维生素D（迪巧钙）促进对钙的吸收。 具体补多少，可以参考下表： 注：此表格仅供参考，具体吃多少，可根据医嘱和孩子状态来定！切记不要盲目补充！ 在给宝宝补钙的同时要带宝宝多晒阳光，这样有利于维生素D的吸收和利用。另外，宝宝6个月后就开始出牙了，这个阶段可以适当添加辅食，丰富宝宝的食谱，通过饮食补钙。比如含钙量高的食物有芝麻酱、黄豆酱、豆腐、酸奶等。 值得注意的是，补钙并不是越多越好。过量摄入钙质有可能增加肾脏负担，还会影响胃肠道功能，导致便秘等情况出现。所以家长一定要控制好给孩子补钙的量。
小贴士：在补钙的过程中，妈妈要注意观察孩子的大便，若发现大便干燥呈颗粒状，且排便困难，就要考虑是不是补钙过量了； 除了钙外，铁也是宝宝需要重点补充的营养元素之一。由于哺乳妈妈的食物摄取可能不能满足宝宝的需求，建议妈妈在医生的指导下补铁，同时注意加强营养，多吃含铁量高的食物，比如动物血、蛋黄、海带、紫菜、黑芝麻、核桃仁等。