女孩喝红茶好么？
红茶，作为一种世界性的茶类，深受世界各地人们的喜爱。 它起源于中国，随后传至英国，在17世纪的欧洲大受欢迎。当时，红茶被西方誉为“神秘东方饮料”、“皇后之酒”；如今，红茶更是成为全球消费量最大的茶类，与绿茶并称为“世界茶叶的两大支柱”。
然而，就是这么一个“超级明星”，它的起源却是一个令人哭笑不得的故事…… 在我国明代万历年间，有一个名叫王士性的人写了一本书叫《广志绎》，在这本书中，他这样描述红茶：“此茶产浙东、江西、闽中、川中者，其色红如玫瑰，其味清且苦，颇得幽兰之香……” 乍一看去，这描述简直再恰当不过了，但问题是，这里的“此茶”指的其实是“乌龙茶”！
据记载，明朝嘉靖年间，福建泉州人率先将炒青绿茶用松油烟烘焙，发明了乌龙茶。而到了明末清初，乌龙茶已经由海上丝绸之路传入日本和东南亚各地。 这也就导致了这样一个尴尬的局面——世界上第一种红茶竟然是人们用乌龙茶做出来的！ 不过，虽然一开始被人们误认为是乌龙茶，但是红茶可一点都不委屈。因为在以后的岁月里，它逐渐衍生出许多新的品种，而被誉为“世界的饮品之王”。
目前，全球共有60多个国家和地区种植茶叶，而能够真正称得上是“红茶”的，只有那些条索紧细、色泽乌润，或者条索粗壮、色泽棕褐的茶叶，因为它们在加工过程中发生了重要的化学变化。 红茶最吸引人的地方在于，不论用什么器具冲泡，它都能很快释放出茶香和滋味。在饮用时除了可以品尝到它本身馥郁的香气外，还可欣赏到徐徐升腾的茶汤颜色。 很多初次接触红茶的朋友都会被它深深吸引，那红茶到底有什么好喝的呢？
首先，红茶中含有丰富的氨基酸、蛋白质以及钾、镁等矿物质元素，这些营养物的含量要高于其他茶类，因此它的养生功效也十分出色。
其次，红茶中还含有人体代谢所需要的微量元素锌、锰、铬等，这些营养物质都具有调节人体新陈代谢的功能。 第三，红茶属于发酵茶，在发酵过程生成普诺尔（红茶中发现的一种多酚类物质）。这种物质具有抗氧化、消炎抗菌作用，还能刺激大脑神经，使人大脑保持清醒。
经常饮用红茶还有助于消除自由基，有延缓衰老的作用哦~ 最后不得不提的是，由于红茶是全发酵茶，所以胃病患者也可以适当多喝一些。 女孩每天喝适量的红茶，确实有许多好处呢！不过要注意的是，红茶中含有咖啡因，如果晚上睡前喝了红茶，那就要影响睡眠啦～ 所以小仙女们最好在白天适量饮用红茶哟~