儿童吃牛肉能长高吗？
可以的，因为孩子的生长发育依赖于钙、锌等矿物质的吸收，而牛肉中含有丰富的矿物质。 锌是人体内重要的微量元素之一，对免疫功能和生长发育都有重要影响。 因此说适当给孩子吃些牛肉对于促进身高增长是有帮助的。 但是需要提醒家长的是，虽然牛羊肉等“红肉”中含有丰富的矿物质，但同时也富含蛋白质，而如果孩子摄入过多肉类，就可能会因为营养过剩导致肥胖，进而影响发育。 所以孩子每天吃多少瘦肉呢？一般来说，建议每天进食100g左右即可。 另外，除了饮食，想要让孩子长得高，睡眠、运动也一个都不能少！
1. 保证夜间充足睡眠 现在的孩子压力确实比过去要大很多，学习负担重、各种培训多，可能就会导致晚上睡眠不足。 而睡眠是人体能量补充、代谢循环的重要环节，如果长期熬夜，就可能妨碍骨骼的生长，使孩子的个子比同龄人更矮小。所以家长要帮助孩子在夜晚尽早进入睡眠状态，确保充足的睡眠时间。一般建议2岁左右的宝宝每天睡12个小时，3-5岁每日睡10小时左右。
2. 多做一些户外运动 俗话说“生命在于运动”，运动不仅可以强身健体，还能够帮助孩子长高。这是因为在运动的过程中能够刺激骺软骨的增长，从而加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长。而且经常参加运动的宝宝会比不爱运动的宝宝更容易长高。