咖啡纤饮有副作用吗？
有，我喝了5盒瘦下去了12斤，人看起来瘦了挺多，但是体脂率并没有明显下降（测量的是全身皮肤表面的脂肪，并不是内脏和肌肉中的脂肪）。我还发现我的大腿和腰部的肉变紧了，但胳膊和背部的肉还是松的。这应该就是咖啡纤饮的作用，只减了身体表面的脂肪，没有刺激内脏和肌肉部位的脂肪减少，所以体脂率并没有降低，人看着是瘦了，其实体内脂肪含量依然很高。 喝了这个咖啡我肚子胀气特别多，每天屁很多，而且放出来的屁味道特别酸臭，我感觉这些气体都是油脂被咖啡分解后产生的，而且一天一次大便或者两次也很正常。
因为体重下降了，我打算再买一盒试试，希望我能一直坚持，把体内多余的脂肪消耗掉，达到减脂的目的。 如果题主想买的话我可以推荐一下，这个咖啡很贵的一盒要69元哦！ 我是在一个公众号里看到有卖的，加了客服之后买的，还可以，算是比较靠谱吧。
下面来介绍一下效果，这是我喝了五盒以后的对比图。确实看起来人瘦了好多，特别是脸颊和下巴，但是我穿同样的尺码的衣服，却会发现裤裆那里变得松了很多，这就是咖啡因的作用，它只会刺激人体分泌脂肪酸而不会出现燃烧作用，所以不会像健身教练推荐的燃脂粉那样让人“脱衣服”，只是会让我们身体表面的脂肪减少而已，如果希望内脂也减少还是要靠饮食控制和锻炼。