儿童睡觉乱动怎么回事？
孩子睡觉爱踢腿、摇头，可能的原因有： ①缺钙：孩子生长速度较快，钙的需要量较多，但若平时摄入不足或吸收能力较差就容易缺乏，当缺乏严重时会出现睡眠不安、易惊、夜啼、多汗等情况；缺钙的孩子会有植物神经功能紊乱的表现，如脸红、烧心、消化不良、腹胀等，也会干扰孩子的睡眠。因此建议家长们要注意孩子的饮食，注意补钙，多吃含钙质丰富的食物，比如豆腐、牛奶、芝麻酱等，少吃容易导致钙质流失的食物，例如可乐等饮料。维生素D能够促进钙的吸收，家长们也要注意给孩子补充维生素D，每日需服用400-800国际单位。
②肠道疾病：如果孩子夜间睡眠不好，并伴有恶心、呕吐、腹泻等情况，要注意是否有胃肠道疾病的可能，应及时就诊进行相关检查，明确病因后对症治疗。
③环境因素：如果卧室温度过高或者宝宝穿着过多、盖着厚被子都可能影响宝宝的睡眠质量。另外，卧室光线过强、身边有噪音或是父母睡前喂奶、更换尿布等动作都会打扰到宝宝的休息，导致宝宝在夜里醒来。想要改善这种情况，家长需要注意保持卧室的适宜温度和湿度（冬季也不宜过热），避免光线过于强烈，及时关闭空调和取暖器，给宝宝穿盖适量舒适即可。