锌硒宝怀孕几个月吃的？
我孕期一直吃着，是帮助补充锌、硒等微量元素的，因为锌和硒都是人体必需的重要微量元素之一。 我在备孕期间就吃了半年的叶酸了，叶酸是预防胎儿神经管畸形的； 然后就在孕3个月的时候开始吃海淘买的锌硒宝了，一直吃到生完孩子。 当时就是觉得老公精子质量不好，怕对孩子有影响，所以想补一下锌硒； 因为我是学医的，对于这方面了解多一点，所以自己做了很多功课才服用的。 其实不管是备孕期还是产后妈妈补充这些元素都是很重要的。 因为孕期母体需要大量的微量元素来满足胎宝宝发育的需要。 如果母亲体内储备不足，通过饮食难以获取足够营养时，则势必影响胎宝宝对微量元素的吸收利用，严重时可导致出生缺陷。
除了服用锌硒宝外，我还在饮食上帮丈夫补充锌、硒等矿物质，给他多吃一些含锌、硒丰富的食物，比如海产品（如牡蛎）、动物内脏、瘦肉、蛋类及豆类等。当然我自己也吃一些含锌、硒丰富的食物，这样孕期自己也获得了一定量的锌、硒。
其实不管什么时候，平时注意多吃富含锌硒的食物是很重要的。因为我看了一些关于缺锌、缺硒的症状，都是不利于身体健康的！ 所以大家不要忽视哦～