儿童清火吃什么好？
宝宝上火要多吃含维生素丰富的食物，特别是含有维生素B2的食物。因为维生素B2是人体内重要的营养素，在维持生长发育过程中起着重要作用。 人体内如果缺乏维生素B2时，会出现口角炎、舌炎和口腔溃疡。家长平时要注意给宝宝多吃豆类、蔬菜叶、鸡蛋等富含维生素B2的食物。 除了维生素营养素的补充外，家长还要让宝宝多喝水，保持体内水分充足。也可以适量给宝宝喝一些凉茶或果汁来去火。但要注意的是，饮料中糖分较高，不适合多喝哦～可以给宝宝试试山楂水或者梨子汤，都具有清热降火的作用呢！ 除了内调，外治也是很有必要的。比如说每天给宝宝清洗口腔，每次进食后用清水漱口，以清除口腔病菌。再注意调整宝宝的饮食习惯，偏食、挑食的孩子容易上火，家长要纠正孩子的不良习惯，多吃水果蔬菜和粗粮。