篮球打板是什么?

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这个问题,我有切身体会上来答一波! 打板顾名思义就是打的板的这一下。在3V3或者5V5的场上,一般有内线、外线和锋线之分(这个分法比较模糊,只是说一般情况,比如库里这种变态的射手属于锋线,而安东尼这种传统型后卫属于外线),打板往往是指内线的卡位、抢篮板、补篮或追帽等等,外线的打板则常常指的是高弧度的干拔跳投(类似乒乓球的发球)。

我个人经验来看,打板主要分为两大类,一类是进攻时的打板,另一类是防守时的打板。这里主要谈谈在进攻时如何打板。 在进攻端,如果你是一位内线球员,而且你的弹跳不错,往往有很多机会可以打出漂亮的打板入框。在内线上篮不进的时候,可以选择在原地起跳进行补篮或追帽,也可以选择借助身体接触,使对方失去平衡或者在空中进行造犯规;在外线,由于身高限制等原因,常常无法直接完成对篮筐的打击,这时可以使用高弧度的干拔跳投,在跳到最高点时将球举起,这样也能增加进球的概率。所以总结下来还是两个字“抬高”,无论我们是在上篮还是在投篮的时候,都尽量将球举得高一点,这样就能增加球的命中率。

当然,我们也不能盲目地一味抬高,这还需要根据不同的环境做适当调整。如果对手是矮个子球员,或者我们面对的是薄弱的防线,我们可以尽情地使用我们的弹跳去拼抢更多的进攻篮板,利用二次进攻的机会将球打进;但若对手是高大的中锋,且对我们很有警惕性,我们就不宜采用过多的上篮和扣篮,否则很容易受到干扰导致投篮不中,这时候我们就需要将球命中的时机适当提前,选择快速地将球投射出,这样可以减少对手对我们的影响。 所以归根到底,能否将球命中还是要取决于我们日常对基本功的训练是否扎实,如果我们的基本功不够扎实,那么即使我们再怎么努力训练,也很难达到一个很高的水平。如果我们的基本功扎实,那么在训练的时候我们就可以把重点放在技巧提高上,这样我们在比赛的时候才能游刃有余,轻松地将球投进。

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