南瓜奶昔有什么副作用？
最近特别喜欢喝南瓜奶昔，几乎每天都在做。之前看到《早餐》这本书里也有介绍用南瓜来做奶昔，就试了一下，还真不错！不过我没放糖，因为本来南瓜就带一丝丝甜味了，我是觉得不放糖味道更好一些~ 不过我最近发现一个比自己做更加方便快捷的做法～就是直接用酸奶拌着南瓜泥吃（只用酸奶的话会比较干），味道也不错呢~~ 我一般用来拌酸奶的南瓜块是用烤箱烤过的，这样更香一点啦~~ 如果有打汁机或者破壁机就更方便了，连渣都不用过滤呢~~~ 其实这道甜品做法很简单，而且材料也很简单易得，主要是南瓜和酸奶。
1、首先把切好的南瓜放在锅里蒸软（大概15分钟左右吧）；
2、然后放入打汁机或者破壁机，倒点冷水（千万不要倒多了，因为打成浆后是很稠的呢）；
3、打完后倒入碗里就可以了。也可以加点糖，我个人是不喜欢太甜的所以就没放了。 打好的南瓜浆要是感觉比较稀，可以在倒点面粉进去搅拌一下，会更浓稠些。
做好的南瓜浆可以直接食用，但我建议放进冰箱冷藏后再吃口味会更好哦~