卧室有老虎枕头好吗？
我们来说一下枕头的选购技巧 （1）注意填充物 我们买枕头的时候，首先要看的就是里面的填充物是什么。现在市面上的枕头，填充物大致可以分为5种，海绵、乳胶、羽绒、荞麦和记忆棉——
① 海绵是一种很常见的材质，便宜又耐用；
② 乳胶是天然植物原料，弹性好，透气佳；
③ 羽绒的柔软性非常好，适合喜欢软枕头的朋友；
④ 荞麦清凉透气，对于爱出汗的小伙伴，再合适不过了；
⑤ 记忆棉具有温感调节功能，对颈椎有很好的支撑作用。 但是需要注意的是，除了枕芯的外层，很多枕芯是由许多不同质地的小块组合而成的，大家在购买时要看清材质。
（2）了解需求 在选购枕头时，你的睡眠习惯也很重要。例如你是因为颈椎不好才买的枕头，那最好在枕头上加个枕头垫，这样可以保持颈椎的自然弧度；如果是喜欢高枕的人，那么在选择枕头时，就不宜过高了，最好选择一个符合自己睡感的枕头。 高枕：一般认为，睡觉“枕高一拳”为佳，也就是枕头的高度为拳头的高度，这个高度比较合适，不会对颈部产生压迫感。不过，这个枕头的高度是针对正常人的，若是出现颈部酸痛的情况，那么说明枕头太矮了，应该更换了。 低枕：有些人喜欢睡很低矮的枕头，其实，枕头太低不仅会影响头部的供血，让大脑长时间处于缺氧的状态，而且会让脖子、肩膀受到的压力加大，伤害肌肉和关节。不论你喜欢高枕还是低枕，都要选择适合自己情况的，不要过度追求“高枕”或“低枕”。
（3）结合身材 买枕头，不能只看枕头的大小，还要观察一下细节处，比如看枕头边缘的缝合针脚是否均匀密集，枕头的填充物是否足够紧实。
另外一点就是要根据自己的身高来选枕头啦！一般建议枕头的高度为身高的1/10左右为宜，例如一个身高170cm的人，合适的枕头高度约17cm左右。 这里要提醒一下，枕头太高或太低都会影响颈椎健康，所以千万不要觉得自己的枕头太高了，就擅自把枕头削低；也不要因为自己的枕头太低了，就自己偷偷在枕头下面塞东西。这样都有可能影响颈椎的健康，一定要记住！