服用胶原蛋白副作用吗？
补充胶原蛋白，最常用的方法是通过口服来达到效果。而通过口服进入身体的胶原蛋白，基本上都会被消化液分解为氨基酸。然后这些氨基酸被人体吸收后合成人体需要的蛋白质。最后以成纤维细胞的形式传递到皮肤，起到美容的效果。 如果要想通过口服来补充体内的胶原蛋白，最好选择水解程度高的胶原蛋白产品。这样就能最大程度保持蛋白的活性，有利于吸收。
不过，无论哪种形式的胶原蛋白，都有一定的摄入量限制。因为任何食物摄入过量都不利健康。例如，吃含有胆固醇的食物不能过量，每天不能超过300毫克；吃铁剂补铁，一天最多只能服用100毫克；而吃蛋白质含量丰富的食品，一天也不能多吸收25克。 现在市面上有很多以胶原蛋白为主要成分的美容护肤品。它们能够直达皮肤真皮层，起到了直接滋润皮肤的作用。而且外用还具有防晒、抗氧化和延缓衰老的作用。 然而很多人由于盲目使用，导致这种护肤剂滥用。其实，并不是人人都能使用。
目前临床研究发现，对于患有皮肤病、肿瘤或正在服用特殊药物的人群来说，最好不要随意使用含胶原蛋白的物质。因为这类物质可能会影响疾病治疗。而对于正常人来说，只要正确选用含胶原蛋白的产品，并按要求适量使用，一般不会出现不良反应。