乒乓球横板向前发力吗？
我是一位业余球友，打球五年左右，直板打法，技术动作是直拍快攻，应该算典型的传统打法了吧，不过我不反胶，是长胶。因为打长胶的原因，我的正手相对反手更好一些（不是指威力），所以发球以正手为主，一般先发短球，然后根据对手回球质量判断是否加力发球。
发球其实有很多技巧的，如果楼主感兴趣可以去看《教你学发球》这个视频（百度就能搜到），里面介绍了很多种发球的技巧以及需要注意的地方，我觉得看了之后对你发球会有很大提高。 接球方面，由于我不是专业选手而且水平有限，就不给出太多建议了。不过无论何种打法，接发球都是很重要的，特别是对于被动防守的球友来说，一个好的接发球能够给你带来许多得分的机会。比如你可以选择轻吊，也就是当对方的发球刚起来的时候，你可以选择轻吊其右半台，这样即使不能直接得分也能给对方一定的压力；或者是搓中长球，让对方无法直接进攻你的命门；还可以摆短，这是直板打法比较常用的技巧，就是把对方已经起来的球用摆短的方法让对方吃下旋，这也是对对方一个很好的威胁。
至于你说的如何加快自己的节奏，我想说的是首先要了解自己打出球的节奏点在哪，然后根据对手的回应调整自己的脚步和挥拍速度，这样就可以带动出球的旋律。