怀孕五个月吃雪糕好吗?
可以,但要注意别吃太多,尤其是冰的西瓜、冷饮等都要少吃。 孕期中,孕妇胃酸分泌量显著下降,肠道蠕动减弱,较易发生消化不良和肠胃炎,因此要特别注意饮食卫生和安全。 夏天高温,饭菜容易变质,孕妇更要提高警惕,不要吃过期或可能变质的食物。食物一定要做熟,生吃瓜果蔬菜一定要洗干净再用开水烫一遍(最好能削皮)。
孕妇还应注意避免吃从冰箱中刚拿出来的冷饮,以免引起胃肠道不适。即使喜欢吃凉食也要有个限度,千万不要太任性,因为胎儿正在神奇的发育中,非常脆弱。 为了宝宝着想,孕妇应多吃温热食物,少贪凉,特别是不要吃刚从冰箱里拿出来的食物,包括冷饮、冰镇水果等等。
另外,孕妇也不要长时间待在空调房内,尤其要避免直吹凉风,因为受凉容易引起腹泻,导致胎动不安,甚至流产。 如果孕期实在想吃冰激凌等食物,可以少量吃一点,但在吃之前要看一下自己是否对其中成分过敏,而且吃完后也要密切注意有无不良反应。
总之,为保证自身及胎儿健康,孕妇应该合理控制夏季冷饮摄入,切忌过量。