孕妇补铁补到几个月?

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孕早期(0-3个月) 这一阶段的准妈妈需要补充叶酸,预防胎儿神经管畸形;若准妈有贫血症状,需补充铁元素。 但要注意的是,妊娠剧吐可能是由孕期腹泻、肠道疾病等因素引起的,此时需要补充的是维生素B族,而不是铁剂。

孕中期(4-6个月) 这个时期开始,胎儿的骨骼开始发育,对钙的需求增大,母体需要通过补钙来满足胎儿的生长需求。同时,由于这个时期孕吐基本消失,准妈的营养摄入基本正常,如果有营养素的缺乏,这个阶段及时纠正效果也是最好的。在这个阶段,我们需要注意锌、碘、铁等的补充。其中,对于缺铁性贫血的孕妇来说,在孕期中期(5-6个月)是补铁的最佳时机。 因为在这一阶段,胎儿的肝脏已经具备了合成血红蛋白的能力,如果这个时候补铁,肝脏就可以将这些铁直接合成蛋白复合物,以血浆铁的形式转运胎儿体内供应给红细胞,达到补铁的效果。如果等到孕晚期再补铁,那么铁只能进入新生儿消化道被吸收利用,这样会增加新生儿的铁负荷,诱发贫血。

孕晚期(7-9个月) 随着胎宝宝的发育,其对营养素的需求量会逐渐增加。为了保证哺乳期的营养需求,这个阶段的准妈妈应注意蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质的摄入。 如果前一阶段的营养素缺乏,在这个阶段也要及时补充,以免错过最佳补养机会。

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