9个月宝宝吃什么长高?

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9个月的宝宝已经可以添加辅食了,这个年龄段的宝宝可以适当的添加一些肉类,蛋类,蔬菜等,但是要注意不要一次性给宝宝添加一种新的食物,需要慢慢来。 比如早上可以添加鸡蛋黄,白面,菜泥;中午可以给肉沫,豆腐,蔬菜;晚上可以添加米粉,粥,香蕉,胡萝卜。 在添加辅食的同时,一定要注意卫生,防止宝宝出现腹泻的情况。如果宝宝出现了腹泻的话,建议及时停止添加辅食,给宝宝的胃肠道一个休息的时间。

在饮食方面,除了需要注意食物的种类以外,还需要注意食物的温度。因为宝宝的肠胃功能比较弱,不能吃过于寒凉或者辛辣刺激的食物,否则容易导致出现腹泻或便秘等情况。 除了注意饮食之外,还应该加强营养,多带宝宝去户外晒太阳,这样可以促进维生素D的吸收,有助于生长发育。也可以注射维生素D3预防佝偻病。

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