三个月宝宝睡眠增多?
我家小宝3个月的时候,晚上可以连续睡6个小时,中间醒来一次喝奶(150ml),天亮时候醒来,白天睡2觉,每觉2小时。 晚上7点开始上床,妈妈给洗澡、做抚触、换睡衣等,准备哄睡;7点半开始喂奶(180ml左右),喂完轻轻放下婴儿床,宝宝随即陷入睡眠中,9点前醒来,然后吃手指、玩玩具等等,9点再次引导性睡觉,睡到凌晨12点左右醒来,期间醒了一次,吃了150ml的奶(实诚的娃!) 早上6点多醒来,爸爸给换尿布、洗脸、做按摩(被动操),宝宝很开心,做完运动宝宝心情很好,自己玩一会,爸爸给洗把脸,之后吃完奶、换衣服,7点半左右又进入梦乡。 整个睡眠过程,宝宝一直穿着厚睡袋,妈妈担心宝宝蹬掉被子着凉,其实宝宝在深度睡眠时间,肌肉完全放松,就算盖着厚厚的睡袋也不会踢开,如果宝宝频繁活动脚腕,很可能是醒了,需要及时查看原因。
一般宝宝困了就会大哭大闹,但是有时候宝宝睡眠充足也不哭不闹,只是突然之间眼睛发直、头后仰、张口喘气,这很可能是宝宝深睡眠时的“惊跳”反应,不用担心,只要保持安静,过几分钟就会恢复过来。 我家宝宝除了夜醒次数比月子里稍微多一些,其他时间都堪称完美,我也因此成为小区里面被其他父母羡慕的人。
后来过了百天,宝宝明显更加活泼了,白天可以睡4觉,夜间依然能持续6个多小时,真是让所有的爸爸妈妈都觉得无比的幸福和充实。