八个月宝宝补充什么？
8个月的宝宝已经会爬了，也会扶着东西站起来，所以可以在食物上做一些改变来满足这个月龄宝宝的生长发育需要啦！ 1、钙铁锌等微量元素开始疯狂囤积啦！这个时候宝宝可能会因为缺锌而出现厌食的情况哦～可以给宝宝多吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉（鸡、鸭、猪等）、肝脏（鸡肝、猪肝）、贝壳类海鲜和坚果类等；也可以给娃吃点含钙、铁元素丰富的食物，为发育打下良好基础~
2、辅食添加要多样为了宝宝能够吸收更全面的营养，除了肉类，也要适当给宝宝吃些非肉类的辅食，像蔬菜、水果都可以适当多给宝宝吃了。特别是深色的蔬菜和水果，它们含有的营养成分可都是宝啊！胡萝卜、南瓜等深色蔬菜水果含维生素B族含量高；而绿叶菜类、胡萝卜、紫甘蓝等富含维生素K，这些都是宝宝需要的营养元素呀！
3、咀嚼能力要培养虽然宝宝此时还不会牙齿萌出，但是舌头和牙龈部位的反射器已经能够发挥功能啦！所以可以给宝宝准备一些比较脆的磨牙饼干，让宝宝练习咀嚼，这也是为以后的进食打基础喔～
4、养成喝水的好习惯由于母乳或乳制品中含约70%的水分，所以宝宝一般不会觉得缺水，也不需要频繁补水。但是，随着宝宝逐渐辅食，饮食结构发生变化，液体摄入量随之减少，有可能出现轻微缺水的情况，麻麻要注意提醒宝宝补充水分。最好养成宝宝主动喝水的习惯，不要等宝宝口渴了才给他喝水。
8个月宝宝的营养补充需要根据不同方面的需求来进行，以下是最基本的建议：
1. 母乳或配方奶：对于8个月宝宝来说，母乳或配方奶依然是最主要的营养来源。由于婴儿的成长速度在6个月以后逐渐加速，所以要根据宝宝的体重和年龄增长来调整奶量。一般情况下，8个月宝宝的奶量可能是每天600-800毫升，分3-4次摄入。
2. 辅食：7个月以后的宝宝可能要逐渐添加一些辅食，以便更好地满足营养需求。从稀薄的米糊或蔬菜泥开始，逐渐尝试比较稠厚的食物。6个月的宝宝可以从以下辅食开始尝试：
- 米糊或白米饭泥
- 蔬菜泥（胡萝卜、南瓜、菠菜等）
- 水果泥（苹果、梨、香蕉等）
- 肉类（肉末或肉泥）
8-9个月的宝宝可以尝试：
- 糙米、燕麦片
- 香蕉、草莓等稍硬一些的水果
- 蔬菜（如菠菜、青花菜、花椰菜等）
- 鸡肉、鱼肉等蛋白质类食物
3. 营养补充剂：考虑到一些宝宝的奶量可能无法满足其营养需求，可以从6个月开始考虑给宝宝添加一些营养补充剂，如维生素D、铁、锌等。具体要根据医生建议来进行。
在尝试新食物时，要密切观察宝宝的反应，每次只能尝试一种，观察2-3天，确保宝宝对这种食物不过敏。逐渐增加食物的种类和口感，帮助宝宝习惯各种味道和质地。为后续独立的饮食打下基础。同时，要保持与医生的沟通，根据宝宝的生长发育情况调整营养摄入。
