宝宝九个月吃什么补钙？
1，喝奶，这个不用说了吧，纯牛奶，奶粉都行； 2，吃含钙丰富的食物，比如虾皮，豆腐干，海带等等； 3，补充维生素D和晒太阳，维生素D促进钙吸收，而阳光中的紫外线可以有效杀菌，防止宝宝缺钙； 4，适量补充钙剂。 这个时期的孩子已经开始长牙，喜欢啃咬东西，而且消化能力较强，可以适当添加一些补钙的食物或者钙制剂。
推荐含钙量高的几种食物： 1，奶酪：奶酪中含有丰富的钙质，但是同时含有很高的蛋白质和脂肪，如果给宝宝吃太多，可能会导致宝宝消化不良。因此建议给宝宝吃奶酪的时候，要适量，每天可以吃2～3片。
2，鸡蛋：鸡蛋含有丰富的优质蛋白，也是儿童食谱中不可缺少的成分之一。同时，鸡蛋还是天然钙质的来源，对于正在发育的幼儿来说，适量吃些鸡蛋有利于骨骼生长。不过需要注意的是，蛋黄含量丰富的胆碱是婴儿神经系统发育所需的重要物质，因此不建议给四个月以下的宝宝喂食蛋黄。
3，豆类：黄豆、豆粉都富含钙质，而且营养价值高，容易被人体吸收。
4，动物骨头：动物骨头里的钙是以磷酸钙的形式存在的，需要经胃酸分解、发酵才能被人体吸收利用。骨头汤并不是好的补钙食品，不过里面含的钙倒是相当丰富。 除了上述食物外，还应该让宝宝多吃水果和蔬菜，以保证维生素和矿物质的充足摄入。 当然，在让孩子摄取足量的钙质之外，还要确保他们能够得到足够的日晒，以及适时地补充维生素AD，以帮助钙的吸收。