怀孕四个月能吃韭菜吗？
可以啊，我那时也特爱吃，还吃了很多呢！ 孕妇的饮食宜忌没有特别需要关注的，正常饮食就好，多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，适量活动，保证睡眠就好了。 不过有些食物不适合孕妇食用，如芦荟、马齿苋、螃蟹、甲鱼、薏米等，这些食物可能会造成流产或早产，一定要避免食用。
孕期并没有所谓的“忌口”，想吃就吃，不要过于压抑自己的食欲，这样反而容易让自己产生负面情绪。只要注意别过度，就OK了。例如榴莲虽然营养价值极高，但其糖分含量也非常高，如果一次摄入过多，就可能引起妊娠糖尿病，所以还是应该合理控制每日的食用量。
在孕中期，胎宝宝发育较快，需要的营养物质较多，这个时候适当增加肉类食材的摄入很有必要，这样才不会出现营养的缺口，影响宝宝的生长发育。建议每天适当喝一些纯牛奶和酸奶，吃1-2个鸡蛋（可多吃蔬菜、水果弥补），瘦肉（鱼肉更好）应占每天主食量的30%左右，但要注意不要吃未煮熟的鱼，以免寄生虫感染。