腰疼几个月了什么原因？
先说一下我的经历，希望对你有所帮助！ 因为工作的缘故需要长期久坐，又因为坐姿不正确再加上平时没时间运动导致腰部酸痛，直不起来也弯不下去，躺着也不行，整个人非常的难受，就像腰部碎掉了一样。 后来去检查说是腰肌劳损，然后给开了一些药让回去吃，还让我多锻炼身体。 我按照他说的吃药和锻炼做了，过了一个月左右吧，我的腰疼果然好了不少，不仅腰部能直起来，就连以前经常出现的左边大腿发麻的情况也消失了。 所以如果是腰肌劳损的话，建议你可以试一试我这个方法，一定记得要去医院就诊，让医生给你开点药，不要不好意思，身体最重要！ 除了药物治疗外，我还坚持每天做半小时的腰部拉伸练习（详细动作可以参考文中图片），因为听说腰肌劳损的形成跟肌肉的弹性有很大关系，而坚持做拉伸运动可以很好地增强肌肉弹性，有效预防腰肌劳损。
另外就是平时的保养了！ 注意腰部的保暖，避免风寒湿邪侵袭； 睡硬板床，可以缓解腰椎间盘压力； 平时要多做腰背肌训练，增强核心肌群的力量，提高脊椎稳定性。 如果出现腰酸背痛，一定要尽早治疗！