谢邀~刚好三个月整，来回答这个问题再合适不过了！ 我孕反最严重的时候是刚怀孕一个月的时候 那个时候还没有出现恶心、呕吐的症状 但是特别嗜睡……每天恨不得一睁眼就睡到下午（我不是懒啊！我平时的睡眠时间也很长的） 然后食欲特别差，吃一点东西就感觉好饱…即使过两个小时又饿了，也吃不下。 那时正好过年，所以顿顿离不了大鱼大肉，可偏偏吃的越多越反胃，白天晚上不停的干呕（就是那种干呕，没有吐出来）连哭都想吐…真难受啊…
不过一周后我的症状就逐步缓解消失了，实在是太好了～现在每天想吃什么就吃什么，开心到飞起～ 关于孕反，真的因个人而异，早的可能在一个月左右就会出现，晚的可能在三四个月出现。反正只要做好心理准备，等待孕反的到来，并学会如何减轻它的不适，那么一切都会好起来的！ 祝大家好孕~~
赫连心瑜优质答主我是一胎，刚开始的时候没有明显得症状也没有特别的感觉（除了偶尔会反胃想吐） 大概30天左右开始有点恶心，但是食欲很好，能吃的下东西。40天左右开始出现孕吐，因为孕酮低所以吐的更厉害一点，一直持续到现在差不多快7周了都没好... 因为自己体质比较差所以整个孕期都是小心翼翼的，每天都按时吃三餐、加餐和夜宵（虽然都撑到了半夜十二点和凌晨一两点但还是会坚持吃到）；每天早中晚各走一圈（有时候可能一天两遍或者四遍甚至更多）；从32周左右开始一直坚持到今天每天两次散步+拉伸+腿部按摩（从孕5月开始每天下午都会做）；每天早上一杯牛奶一个鸡蛋一碗燕麦粥（有时是稀饭），中午和晚上各一只苹果两只香蕉一个橙子或猕猴桃等水果，每餐饭都有肉有菜，每周也会给自己奖励一次冰淇淋蛋糕之类的甜食，每个月也会看一场电影去一次游乐场。 宝宝在肚子里很乖也很听话，现在马上七个月了每天我都会用胎心监护仪监测他和我的状态（每次大概一个小时，一周三次），今天听他心跳的时候他说“妈妈我想你” 我觉得很感动，希望所有的准妈妈都能平安顺利！ 加油～
