怀孕七个月腰痛怎么办？
我怀大宝的时候也腰疼得厉害，去医院检查了一下，说是缺钙，让补钙，于是我就开始补钙，但效果不是很明显，还是疼的厉害！ 后来一个老中医告诉我，说我这是胎儿压迫导致的，让多躺着休息，不要老是站着或坐着，最好睡硬板床！我当时是租的房子，房东是个老大爷，他说他房子里的床很硬的，建议我在床上垫些棉花之类的物品再铺上褥子！
我听从了老人的话，在租的房子里放了个旧柜子当床头，然后买了一些棉花和旧棉絮铺在床上，别说，还真的挺管用的，晚上睡觉的时候腰感觉没那么疼了. 现在我二宝已经半岁了，再也没有出现腰疼的状况！ 所以，如果准妈妈腰疼的话，可以试一下躺睡硬板床的方法哦！
孕期腰疼要注意以下几点：
1、避免重体力劳动，尤其是增加腹部压力的劳动，比如提重物;
2、注意腰部保暖；
3、平时注意姿势和体位，坐位时尽量挺直腰背，卧床时应取侧卧位，不垫枕头;
4、适当的进行户外活动、锻炼，以增强肌肉力量;
5、如果疼痛比较严重，可以适当给予消炎镇痛药物对症治疗，也可以配合理疗、热敷等缓解症状。 但如果腰痛伴有明显的下肢麻木疼痛等症状，则需要及时去医院就诊检查排除腰椎间盘突出症的可能，以免贻误病情。