怀孕8个月能吃桂圆吗?
吃是可以吃的,但是不要多吃。 孕妇可以吃些水果,但要注意选择新鲜水果、适量,不要过量食用,如荔枝、龙眼应少量服用;西瓜属于寒性食品,容易引起胃肠血管痉挛和充血,不宜多食;山楂可以刺激子宫收缩而流产,因此孕妇应避免食用;芒果含有大量过敏物质--果敏胺,孕妇最好不要吃。
1.孕妇饮食注意要多样化,避免偏食,注意补充蛋白质和维生素,特别是维生素C、维生素D以及铁元素的摄入。
2.对于不同孕期的准妈妈来说,在膳食中应注意一些不同的注意事项:
①妊娠早期(1~3个月),此期胎儿的器官发育形成阶段,需营养相对较少,故无需大补,但要防止呕吐造成的代谢紊乱,可少食多餐,清淡爽口饭菜为佳,尽量不必禁口,以保证营养需要。
②中期(4至6个月)是胎儿迅速生长发育的阶段,所需营养物质增多,除加强饮食外还可酌情补充维生素制剂及钙剂。
③晚期 (7~9个月)为胎儿骨骼生长时,更要加强营养,除注重蛋白质、钙、磷和维生素的摄入外,还要适当增加食盐摄入量。含铁量丰富的食物有动物肝脏、血豆腐、黄豆、青菜等。
3.另外还要注意以下方面:
①孕期要避免进食过多的高蛋白、高脂肪类食物。这类食物中含热量较高易造成肥胖,增加胎儿巨大化倾向;同时由于脂肪含量过高会增加患妊娠高血压综合症的机会。
②在妊娠期不要吃太多甜食。因为糖分过高会影响糖的代谢,造成妊娠期糖尿病,影响母婴健康。