怀孕前三个月可以吃红枣吗？
1.孕早期（1～3个月） 胎儿各器官的形成阶段，易受药物影响而产生畸形，因此此阶段用药要格外小心。但此时孕妇的妊娠反应较重，食欲较差，故需要补充足够的维生素、矿物质及热能；如食欲不振较严重者，则应避免食用过多的甜味食品和酸性食物；对于呕吐严重的孕妇可适当服用一些止吐药和解痉药并酌情补充维生素制剂等。 对红枣没有特别的要求，可以吃。 如果孕期反应不大，也可以不吃，因为红枣有补气补血的作用，如果早孕反应严重的话不建议吃红枣。建议多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 2.孕中期（4～6个月） 这时期因胎儿发育较快，应增加蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物元素的摄入以保障母婴的营养需求，满足胎儿生长发育的需要。 可以适量吃一些枣，但不要吃太多，否则会加重早孕反应、腹胀等不适感。
3.孕晚期(7-9个月) 最后三个月是胎儿生长最迅速的时期，对钙的需要量大大增加。母体除了供给自身组织增长所需的钙外，还要将多余的钙贮存于骨骼之中以备胎儿利用。同时，胎儿牙齿的矿化也要依靠母体的供应。 在孕晚期可多吃一些含钙丰富的食物，除虾皮、海带、芝麻酱含钙丰富外，带骨的肉类、蛋类、奶制品、豆制品也是很好的补钙来源。 同时还要注意多晒太阳来促进钙的吸收。 另外在孕中后期适当喝一点孕妇奶粉也是可以补充体内营养的不足的。