两个月宝宝缺钙怎么补?
其实对于婴幼儿补钙,我认为食补是最佳的选择方式之一 首先我们可以从母乳和奶粉的添加入手 对于六个月以内的婴儿来说最好选择含有维生素D、钙成分的配方奶,因为这样可以更好的帮助婴儿对钙的吸收 我家孩子当时吃的奶粉里面就添加了维生素d3成分,每天两顿奶粉就可以满足他一天所需钙质量的一半以上了 但是很多六个月以上的宝宝就开始不吃配方奶了,这时我们就需要考虑一下食补的方法来给宝宝补充钙质了
1.鱼干油 很多妈妈都会购买鱼肝油给孩子吃,这种成分里面含有丰富的脂肪和维生素A、维生素D等营养物质,可以帮助人体促进骨骼生长。但是市面上鱼肝油的种类繁多,而且价格也是参差不齐,建议各位宝妈一定要去大品牌的店铺进行购买哦!
2.豆浆 我们也可以将黄豆打成浆后,放入适量的糖调味给婴幼儿食用,但是每次用量一定不能太多,以免引起消化不良哟~ 黄豆中含有丰富的蛋白质及矿物质,尤其是钙含量非常丰富,对于正处在生长发育期的孩子来说是再好不过的了;此外还有大豆异黄酮,这个可是女人保持青春的不二法宝哟!
3.奶酪 其实我们平时买回来的牛奶在发酵之后就会产生大量的钙质,如果直接喝的话会有些腥气,所以建议大家可以做成小零食一样的小点心给宝宝作为辅食喂食。比如我们家就喜欢做这样的奶酪棒,不仅好看又美味呢~ 而且平时我们可以在超市里购买的奶酪也可以用来制作成奶酪豆腐或者奶酪汤之类的辅食来喂宝宝哟!
4.海米 虽然海米的个头很小,但是它里面的营养可是一点都不少呢!特别是其中的钙元素相当丰富。因此,妈妈们可以每周给宝宝做一次汤羹或者是粥的时候放一些进去,既美味又有营养哟! 5.牛奶 牛奶中不仅含钙量高并且其中含有的乳糖可以促进人体对钙质的吸收。所以对于正处在生长发育期的婴幼儿来讲,适当的饮用牛奶也是一个不错的补钙方法噢!