给六岁孩子补钙吃什么好?

肖婧芳肖婧芳最佳答案最佳答案

给孩子补钙,最好是选择食物,因为食补是最简单又安全的补钙方法,孩子六个月之后可以从母乳中转换到辅食上,辅食的种类是非常多的,孩子可以接触到多种不同的食物,有些食物是可以促进大脑发育的,而有些食物则可以补钙的。

补钙的最佳食物有蛋黄,鱼肉和虾肉,骨头汤,黑芝麻等,这些食物不仅是孩子非常喜爱吃的,同时含有的高钙也是能够满足孩子骨骼生长发育所需要的,家长在孩子的辅食中应该加入充足的含钙量高的食物,因为孩子成长过程中钙的流失很快。

除了食补之外,如果孩子缺钙严重,应该选择正规品牌的钙制剂,最好是选择含有维生素d的,促进肠道对钙吸收的制剂,每天按时给孩子补充,能够很好的预防缺钙,同时也能够改善缺钙的症状。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!