孩子怎么样能长高?

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要想让孩子长高,首先要在饮食上多注意,多吃一些能够促进生长发育的蛋类、鱼虾、豆类以及牛奶等,同时也要让孩子多晒晒太阳,促进身体对钙的吸收,孩子的生长速度也会变得更快。

其次,也要注意让孩子多运动,孩子经常参加体育锻炼,不仅能促进新陈代谢,同时也能促进骨骼的生长发育,孩子运动过后,睡眠质量也会变得更高,生长激素分泌的也会更多,所以更有利于身高增长。

另外,家长平时也不能让孩子过度使用手机,否则会影响孩子的发育,也会导致孩子身高增长变慢。

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