孩子脾虚怎么食补？
1、山药
山药内含黏液蛋白，具有降低血糖的作用，又能润肺止咳，可益肺阴，促进肺脏的自我修复，且其味甘，性平，又有补而不滞的特点，可兼顾调理脾气，尤其适用于脾虚痰湿，肺肾阴虚的儿童。可做山药粥、蒸、煮食用。
2、核桃
核桃味道甘，性温，有补肾固精，温肺定喘的作用。肾精足可养脑，肺气充盛则痰湿不生，呼吸均匀畅达。可做核桃粥、蒸、煮等食用。
3、大枣
大枣味甘，性质平和，有补脾和胃，养血生津的作用。可用煎汤，或入粥、煮茶食用。
4、百合
百合味甘，微苦，性平，具有养阴润肺，清心安神的功效。可单锅蒸食，或与粥米煮粥等食用。