怎么快速提高体育成绩？
如何快速提升体育考试成绩？ 这个题目很好，值得让我这个老炮儿深入讨论一下。 我先给出答案吧！ 短期冲刺能提高的维度有：体能、技能； 长期准备能提升的维度有：知识、心理能力。（注：我这里说的“短期”“长期”并不是以时间为标准，而是以运动项目对体能要求的难易程度为依据进行划分的） 关于如何快速提升考试成绩，我觉得需要从以下几个方面着手：
1.科学的身体训练；2.扎实的专项技术训练；3.合理的考试策略
一、身体训练方面： (一)体能练习要到位 体能是基础中的基础，有了良好的体能才能完成后续的技术动作和战术安排，而体能又是由多个能力组成的。因此在最后的备战阶段，做好体能储备，确保体能各项指标达到要求是非常关键。 需要准备的体能包括：力量素质（爆发力、耐力力量）、速度素质（反应、起步）、柔韧素质、灵敏素质。
(二)技术动作要精准 无论是球类还是田径项目，都离不开扎实的基本功，基本功的扎实程度直接决定了技术动作的精准度，而精准度是在考核过程中得分的关键因素之一。在备考阶段，我们需要针对自己项目的要求，完善自己的基本功，确保各项技战术能够在训练中运用自如、准确到位。
举个例子，假设你是跳远项目的运动员，在你最后阶段的训练中就要增加很多腿部力量和腰腹部力量的练习，同时结合跳跃、跨步、垫步等技术去完善你的起跑、起跑后加速跑、途中跑、后程冲刺跑等相关技术动作。
二、专项技巧方面 （一）合理分配考试时间 在考试中，由于各个项目的考试流程和时间分配不一样，有的项目采用抽考方式，有可能考生之前根本没有接触过相关考试的准备，因此对于时间的分配和节奏的把握是非常重要的。 如果考生本身水平较高，那么可以在最后一次复习时适当减少训练量，把更多时间放在调整心态上，确保自己在临考前能够有一个良好状态；如果考生的水平相对较弱，那么在最后一次复习时需要在保证安全的情况下加大训练强度，通过强化训练来弥补自身能力的不足，增强应战信心。
（二）掌握正确的考场应答方案 不同的项目其应考策略是有区别的，这就需要考生根据教练或老师给出的应试建议，结合自身实际找出几条可行的答题路线。 例如，投掷类项目需要考虑风级问题，遇到大风天应适时改变出手角度，缩短引臂距离等；射击类项目需要注意情绪稳定，注意力集中，以防出现失误等情况。