卧室窗帘.需要遮光吗？
这个问题的核心在于你睡觉的时间点和起床的时间点是否与阳光直射的时间点一致，如果刚好撞上了，那当然需要遮光。 比如夏天早上6点（未考虑夏令时）太阳就高度达到了80°，中午12点左右到达顶点，而晚上9点才落下，中间有两个半小时的直射时间。如果是这样的作息时间，且正好被直射的睡眠时间，那就需要窗帘具有遮挡阳光的作用。 但如果你的睡觉时间和起床时间并不在阳光直射的时间里，那就没必要买遮光的窗帘了！因为，既然你都不在“阳光里”睡觉了，那么所谓的“遮光”就没意义了呀！比如说，你是在下午3点睡醒的，而上午10点半才有日光直射，那么前面几个小时，根本就不存在“晒到”的问题啊！ 所以说，判断需不需要遮光的关键不在于“有没有阳光”而是在于“什么时候有阳光”；而判断关键时间的标准，在于你本人睡眠和起床的时间。而不是“室外是否天亮”或者“日历上的日期是什么”！否则，全世界几十亿人因为地理环境和气候原因，不可能都统一在同一个时间点睡觉和起床吧？
最后，再说说遮光的问题——之所以需要遮光，是因为“日晒”会伤害皮肤和眼睛，而且会让家具老化得快一点罢了。至于“睡眠”，只要保持一个安静的环境就够了。因为，除了光线之外，影响我们睡眠的还有噪音、温度、湿度和气味等等因素呢......所以，不必为了“睡眠”而去选择遮光。