灵芝有什么副作用吗?
答主今年四十岁,从三十岁开始坚持吃灵芝。 先说结论,灵芝的副作用就是长期服用可能会产生依赖性。 下面说说我的经历: 我第一次吃灵芝是2013年,当时身体出现了一些不适症状,比如容易疲劳、失眠健忘等,于是来到一家卖灵芝孢子粉的店铺购买。店主是一个中医,给他讲述了我的症状后,给了我一瓶孢子粉让我回去服用。这瓶孢子粉差不多有10克重,我一次性都吃了下去(当然,中间还夹杂着其它中药)。吃完后,果然感觉精力充沛多了,白天不再觉得累,睡眠也很好。从此,我便与灵芝结下了不解之缘。 后来,每年春节回家我都会给父亲带一箱灵芝孢子粉。爸爸有高血压、高血脂等疾病,还有轻微的动脉硬化和脑萎缩,记忆力减退明显,常常认不出来了。每次买回来,爸爸都会非常高兴,让妈妈替他熬汤喝。不过我发现,爸爸的高血压有时会发作,他就会让妈妈替他服下爸爸自己购买的降压药。
后来我了解了其中的原因,原来灵芝能降低胆固醇的含量、抑制甘油三酯的吸收以及清除血液垃圾的作用来保护心脑血管系统,从而起到预防动脉硬化的作用;另外,还能有效扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌缺血状况,从而有效预防心律失常、心脏病发作等情况。对于父亲的身体状况,我认为服用灵芝是有一定好处的。
但是,当我坚持服用到4个月后,却出现了一个令自己意想不到的情况——我对灵芝产生了依赖心理。因为服用了灵芝后,我的精神好多了,也不易累了,所以原本打算服用4个月的,结果一吃就吃了一年。直到一年之后,我才意识到自己的问题,然后赶紧停用,改服其他药物。现在回想起来,可能是我长时间服用的原因,导致身体对灵芝产生了某种依赖性。但不得不说,灵芝真是个宝!