胶原蛋白起什么作用？
人体皮肤当中，70%是由胶原组成的，它就像“弹簧”一样支撑着皮肤，使皮肤保持紧致。 25岁之后，人体合成胶原蛋白的能力逐渐下降，30岁之后，身体对胶原蛋白的消耗远远大于合成，所以补充胶原蛋白就显得尤为重要！
1、填充凹陷
随着年龄的增长，胶原蛋白流失，脸上就会留下凹陷，比如眼窝凹陷、法令纹等，此时就可以通过注射的方式填充这些凹陷的部位，让肌肤更饱满、更有弹性。
目前常用的填充剂有玻尿酸和自体脂肪，另外还可以使用胶原蛋白。例如瑞蓝玻尿酸和乔雅登玻尿酸都是业界有名的，而脂肪也可以用来填充面部，比如自体丰下巴、自体丰额头等等。
2、消除皱纹
除了填充剂，对抗脸部皱纹的另一武器就是肉毒素。因为肉毒素可以抑制周围运动神经末梢释放乙酰胆碱，导致肌肉松弛；同时还能阻断神经与肌肉间的传导，从而减少肌肉的收缩，达到去除皱纹的效果。
除皱剂肉毒素主要是针对细纹，对于较为明显的皱纹，效果并不好。如果想要深层去皱，需要结合激光、光子等技术进行联合治疗。
如果你嫌医美开销太大，或者不想折腾自己，那么口服补充胶原蛋白是最简单的捷径了！
如今市面上出现了很多号称可以快速补充胶原蛋白的产品，这类产品多以护肤品为主。由于吸收效率低，想要达到很好的抗老效果并不容易，且需要坚持使用。
有些食物中也含有胶原蛋白，但是吸收利用率非常低，很难起到改善肤质的作用。
比如猪蹄、猪皮等，虽然富含胶原蛋白，但脂肪含量也非常高，吃得多不仅容易发胖，而且不利于血脂控制。如果因为爱吃肉皮而长出一脸痘痘，那可真是得不偿失！