七个月奶还有营养吗？
有营养，但是营养和六个月的时候比会少一些。 妈妈体内的营养物质通过乳汁分泌给宝贝，这些物质主要包括蛋白质，氨基酸，无机盐（钙铁锌等），脂肪酸，维生素A，D，E，K等等。这些营养都是维持人体正常生理功能所必需的。
宝宝在出生的前三个月从母体获得的能量和营养可以满足宝宝身体的需要。三个月之后就需要从外界获取这些营养成分了，所以辅食就很重要。 母乳中的营养成分随泌乳期变化而有所变化。初乳（产后7天以内的乳汁）中蛋白质含量较高，干物质含量可达90%以上；以后逐渐下降，到成熟乳（产后45天以后的乳汁）降至80%左右。
随着泌乳期延长，母乳中碳水化合物浓度上升，脂肪浓度下降，到哺乳末期，碳水化合物的含量可达到60%，蛋白质的含量只有2%~3%。
从母乳中获得的营养成分不仅种类多，而且各营养素的比例非常适合婴儿的胃肠功能和肾功能。如乳糖含量很高，有利于肠道消化吸收，又可以为肠道微生物定殖提供底物；脂肪含量较低，易于消化又不过高引起肥胖；蛋白质含量虽然不高，但质量好，易吸收；矿物质含量恰当，含有人体必需的微量元素、维生素等。
如果妈妈有缺钙、缺铁或者贫血等情况，那么宝贝同样也会存在缺乏的情况。即使过了哺乳期，爸爸妈妈也应注意及时纠正母亲不良的饮食结构，同时让宝宝多接触自然界的光照，适当增加维生素D的摄入，促进钙的吸收。 除了母乳喂养外，妈妈也要及时补充自身所需的各类营养，为日后顺利断奶奠定良好基础。推荐膳食：
1．每天饮用适量牛奶，进食富含钙、磷、钾的食物，如鸡蛋、肉类、动物内脏、豆制品、海带、紫菜、泥鳅等。
2．坚持食用含铁量丰富的食物，例如瘦肉、动物肝脏和血液、大豆等产品。
3．多吃富含维生素C的蔬菜、水果，如新鲜的绿叶菜、猕猴桃、柑橘类等；补充维生素D，除食物外，还可使用维生素制剂，如鱼肝油、多维钙片等。