打乒乓球时如何保持连续？
题主说的是“保持动作的一致性”吧！ 实际上在竞技体育中，这个 “一致性” 是很玄的东西。 因为人类是复杂的多面体， 人的身体素质、机能水平、体能程度、技术风格甚至心理性格都是多面的， 这些因素决定了在竞技场上不可能有所谓的“一致行动”， 因为人是不一样的， 即便是练同一个项目的人也是不一样的——这就像世界上的树叶是没有两片一样的。所以，所谓“一致性”其实是在“尽量保持差异性的基础上，寻求某些方面的一点点相通”。这是建立在扎实的基本功之上的通融能力。
就拿正手攻球来说吧！ 我见过一些业余选手的正手攻球，力量速度都比较不错，但是节奏感差，容易被打得手忙脚乱，这就是基础不扎实的表现。这种选手在打球的时候就要注意“保持动作的一致性”——比如脚步启动，身体重心下降，手臂举过头顶发力等等都要做到位才行。 但是，如果一个人的基本功这样都做不到到位，那他再怎么谈其他呢？ 所以，还是回到基本功的训练上。
只有把最单纯的基础功练习好，才能谈其他的技巧和发挥。 如果基本功扎实，那么在竞技场上就能根据临场的实际情况来调整动作，寻求最优解。