宝宝几个月能睡整晚?

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我家是纯母乳喂养,大概3个月大开始,晚上可以睡6个小时左右,但是醒来的时候容易胀气,哭闹。 4个半月大,开始加辅食和钙剂,晚上可以连觉睡到7~8小时。(这里说的醒是指完全清醒,奶睡、抱睡都算)。 但是!每个宝宝体质不同,睡眠情况也会各不相同。所以也没有说几个月的宝宝就能睡多久这么一说法。

我总结了一下身边宝妈的经验,给大家提供一些帮助:

1.睡前收拾好一切,让宝宝有一个好的睡眠环境。包括床铺的平整、灯光调暗、周围的环境安静等;

2.养成一个良好的入睡习惯,比如喂奶后拍嗝然后躺下、每天固定的睡前步骤如洗脸刷牙、换尿布等等。尽量让白天和黑夜的活动有所区分,有利于宝宝的睡眠;

3.让宝宝有充足的体力活动,可以在喂奶前、喂奶中适当增加宝宝的运动量,宝宝累了更容易入睡;

4.父母营造良好的睡眠氛围,做好榜样,比如关闭手机或电脑屏幕,关灯睡觉。如果妈妈想要给宝宝喂夜奶,最好关掉房间的灯光,打开客厅的灯。

5.如果是母乳喂养,建议妈妈多吃富含氨基酸的食物,提高母乳的质量,更有利于促进宝宝的睡眠。 如果以上方式都无法改善宝宝的睡眠,并且宝宝出现烦躁、情绪不佳的情况,建议及时就医检查,排除身体异常的可能性。

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