孕六个月多吃什么水果好？
如果孕期有妊娠反应，比如恶心、呕吐，可以选择吃葡萄、猕猴桃、橘子等水果来改善症状； 如果孕期食欲欠佳，可以吃一些酸性的水果如杨梅、梅子、柠檬等帮助开胃； 若怀孕期间容易上火、牙龈出血或口腔溃疡，建议少吃辛辣刺激性的水果，如榴莲、菠萝蜜、荔枝等，可以吃应季的水果。 还可以根据自身的需求，补充孕妇益生菌和叶酸片。 我自己是做营养咨询工作的，平时特别注意孕产期妈妈的饮食安排和营养状态。很多孕妈在孕期可能由于胃口不佳、挑食厌食导致营养摄入不均衡，甚至缺乏某些营养物质，不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的生长发育，出现早产或者先天不足的情况。孕期注重营养补充很重要。
1、蛋白质的补充 补充富含蛋白质的食物，如奶类、蛋类、豆类、肉类等，这些食物中含有丰富的氨基酸，是组成蛋白质的基本成分，也是形成抗体、激素等物质的重要原料。 2、维生素的摄入 维生素是人体日常需要量相对较小的营养物质，但是不能自行合成，必须从食物中获取。建议在孕期注意维生素A、B族、C、D以及钙铁锌硒等的摄入。 3、微量元素的吸收 锌、铁、铜、锰、铬、钴、钠、镁等多种微量元素参与体内多种生化反应，对免疫功能的调节发挥重要作用，尤其是锌元素更是人体不可缺少的元素之一。因此在备孕及妊娠期应注意这些矿物质的摄入。
4、膳食纤维的摄取 新鲜的蔬菜水果不仅含有丰富的维生素和矿物质，还有大量的膳食纤维。膳食纤维可分为可溶性纤维和不溶纤维两种。可溶性纤维能够溶解于水中，主要存在于水果和蔬菜中，可延缓葡萄糖和脂肪的吸收，有利于控制血糖和血脂。 不溶性纤维主要存在干粗粮、杂粮和蔬菜中，可减少便秘的发生。因此建议孕产期要增加果蔬食物的摄入量。
5、其他营养物质 除了上述所说，孕期还需要注意矿物质磷、氯、氧化钾等的摄入。