三个月宝宝可以吃水果吗？
3个月宝宝的消化系统已经逐渐成熟，可以开始添加果汁了！不过最开始只能添加单一品种，且浓度要非常淡，大约1：10稀释。 刚开始给宝宝吃水果时，可以先尝试果泥。果泥的制作方法非常简单，把水果洗干净，用勺子刮成泥状即可。不过果泥在制作的过程中可能损失一部分营养，尤其是维生素C，因此建议现吃现做。 给宝宝添加的果汁应该尽可能的新鲜，刚从冰箱里拿出来的果汁，在室温下放置半小时后再给宝宝喝是最好的。
需要注意的是，无论是给宝宝喝的果汁还是吃的果泥，都应该是纯天然的，最好不要添加糖或其他调味品。虽然宝宝开始喝果汁了，但奶类等液体食物仍然是主要的营养来源，千万不要因为给宝宝喝了果汁就减少喂奶量。
1.苹果：苹果中含有丰富的维生素和矿物质，其中锌元素对婴儿大脑发育有帮助；苹果中的膳食纤维能促进宝宝肠胃蠕动。
2.香蕉：香蕉中含有大量的碳水化合物，能及时补充给宝宝身体消耗的能量；而且3个月的宝宝已经开始学坐，背部肌肉也开始发展，此时多吃香蕉可以帮助宝宝矫正驼背姿态。
3.梨子：3个月的宝宝鼻子发育已比较完善，此时多吃梨子可以有效清洁鼻腔。梨子本身含有的营养价值也很丰富，特别是胡萝卜素，它是维持皮肤细胞组织正常功能的必须物质，而且对眼睛和皮肤也有很好的保健作用。
4.橘子：橘子的胡萝卜素含量很高，而宝宝肝脏中还原酶活性比较低，无法将胡萝卜素转化为维生素A，吃多了容易引起胡萝卜素中毒，出现恶心、呕吐、头痛等症状。橘子本身属于温性水果容易上火，建议适量食用。