孕妇5个月不能吃什么?

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现在生活条件提升了,人们在日常饮食方面也是越来越挑剔了,尤其是在孕期,孕妈妈对于饮食的要求更是高,不过,在怀孕期间也并不是什么都能吃的,还是有一些忌口的,比如下面这4种食物,建议孕妈少吃或不吃! 1、含咖啡因食品 有些孕妈妈喜欢吃些富含咖啡因的食品,如茶和咖啡等,但其实这些饮品中都含有大量的咖啡因,如果过量食用的话,可能对胎儿的发育产生不良影响,尤其是孕早期,胎儿的各个器官正处于分化阶段,若受到不良刺激,可能会导致胎儿畸形。孕期中咖啡因的摄入应该严格控制。

2、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒以及韭菜、蒜薹等食物都属于辛辣食物,虽然这些食物中辣椒的含量最多,但是辣椒中的辣椒素需要通过胃肠道的吸收,最终才能到达机体发挥作用,吃这些食物并不会直接影响胚胎。不过,为了防止上火,引起便秘,孕期中还是要尽量少吃或不吃。

3、高糖高脂类食品 高糖高脂类的食物主要包括各种甜品、油炸食品等,这类食物的摄入与孕期体重增长过快、宝宝肥胖等相关。不仅会影响孕妇的生理健康,还会导致胎儿发育异常,所以为了孕期顺利,此类食物也应控制摄入量。 4、腌制食品 泡菜、咸菜、咸鱼等食物属于腌制食品,由于此类食物中含有大量的亚硝酸盐,摄入体内后可能会生成具有致癌性的亚硝胺,对母婴健康带来危害,此类食物也应少吃。

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1、腌制食品 比如咸菜,咸鱼等,盐分高,营养密度差,对肾有危害(吃咸了会水肿)且含有致癌物亚硝酸盐;

2、生冷食物 在怀孕期间不要吃西瓜,冰淇淋等生冷食物,避免引起腹泻,肠胃炎等疾病影响胎儿发育。

3、含咖啡因的饮料和食品 由于孕早期激素分泌紊乱,容易引起流产的可能,所以咖啡,巧克力之类的含咖啡因的食物都要少吃甚至不吃。因为含咖啡因的东西容易导致流产,而且咖啡因本身也有兴奋作用可能会干扰睡眠。

4、刺激性强的食品 现在很多食物都是重口味的,但是为了母体健康还是最好别吃过于辛辣刺激的食品,火锅,麻辣烫这种要严格控制。

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