一个月打呼噜正常吗?

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打鼾(俗称“睡觉大叫”)是常见现象,全世界约有1/5的人有打鼾的困扰;在我国,每20个睡眠呼吸暂停综合征患者就有19个存在打鼾症状! 这些数据都表明:打鼾,真是再寻常不过的现象了。 但你也许不知道,在你进入梦乡之时,你的打鼾很有可能正在悄悄威胁着你的身体健康…… 因为打鼾往往是某些疾病的预警信号! 打个比方来说明打鼾与疾病的关系就像开一个晚上都在营业的酒吧,只要白天还有人在喝酒,那么夜晚营业就代表着有人在继续饮酒,并因此带来一系列健康问题。而打鼾就像是夜间持续营业的酒吧里传来的噪音,如果这个声音足够大和频繁,那么就代表有健康风险的饮酒量已经超过了安全饮用标准。于是,身体在发出警示信号:该停止伤害身体的行为出现了!

目前认为,打鼾与以下四种病理状态密切相关: 近期还有研究[1]发现,打鼾还可能是一种判断老年人认知能力下降的非侵入性指标——也就是在老人还没有出现记忆问题的时候,就可以通过观察打鼾的情况来预测未来发生认知障碍的风险。 在该研究中,来自美国南卡罗莱纳州立大学的学者对438名年龄介于65~84岁的一般老年人群进行了长达7年的跟踪调查。结果可以发现,尽管打鼾组患者在开始研究时的认知功能并没有比非打鼾组更差,但一段时间后,打鼾组的认知成绩却明显下滑得更为迅速,出现记忆衰退或痴呆的问题也更大。 研究者认为,虽然目前尚不清楚打鼾如何影响大脑,导致认知能力下降,但这些参与研究的老人打鼾时唾液中腺苷水平升高,而这一物质可能抑制脑细胞(神经元)对葡萄糖的吸收,同时降低细胞的能量产生。从而危害脑细胞的健康,最终表现出认知能力的下降。

总之,打鼾不是一种小毛病,它可能与诸多严重的病状有关。 如果您也有打鼾的烦恼,建议尽早就医,明确病因,才能更好治疗。

柴伟平柴伟平优质答主

这应该是知乎第一个关于这个问题的邀请,我实在没有忍住好奇心,因为这个问题实在是太戳动我了! 不知道题主是因为什么原因要关注这样的问题? 但是我还是希望答主能去检查一下身体,身体健康才是第一位的嘛~ 因为我是看到很多类似问题下被邀请的回答里都是说不要担心的,所以我还是觉得应该去重视这件事情,但是我觉得还是要放平心态来看待这个事情。 如果只是偶尔一次这种情况的话我觉得不要太担心也不要过于恐慌哦(虽然我还是很慌),如果经常发生这种状况就请一定要去看医生啦~ 另外就是打呼这种事情其实是可以矫正的呀,比如说侧睡、使用加湿器保持空气湿润等等都可以让呼吸更顺畅呀。 我现在也在尝试用加湿器来调整自己的习惯,感觉效果还不错呢。

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