11个月婴儿吃什么?
作为两岁宝宝妈妈,以自己经验告诉你吃什么最好! 首先,11个月的宝宝已经可以开始吃辅食了,不过还是要以奶为主食。每天要保证700-800毫升的母乳(没有母乳的宝宝建议人工喂养,奶粉要冲得淡一点)。 辅食可以一天安排一顿或两顿都可以,看宝宝习惯和接受程度。我是一天给宝宝喂两次辅食。一次是在早上添加奶制品,像鲜牛奶、酸奶等;另一次是在晚上,给宝宝吃一些谷物类食物,像面包、馒头之类的。中间会加一次水果。
除了三餐外,宝宝还会在两餐之间加一些点心,像核桃、燕麦片、红枣碎、葡萄干之类含纤维多的食物,可以预防宝宝过度饥饿而引起哭闹,也可以让宝宝的饮食更均衡。 当然,这些只是笼统的建议。具体还得根据宝宝个体差异而定。如果宝宝消化功能好,那就可以给多吃富含蛋白质和钙质的食物,比如肉类、蛋类、豆制品、鱼虾等。如果宝宝的消化功能不太好,那就不宜吃得过于丰盛,像肉类的食物就应少吃,而多给宝宝吃易于消化的食物。
总之,要给小孩吃营养丰富又容易消化的食物,少让宝宝吃不易消化且对胃肠道有刺激性的食物。