怎么让篮球回旋?

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可以用大拇指和食指的指腹轻轻按在球的下方位置,同时用手腕发力,这样球体便会以手指撑起的点为中心旋转起来。这个部位是球体相对比较圆润光滑的区域,在初学者还无法精准掌控手指力量的情况下,相对容易上手。而且,此时球的旋转轨迹比较明显,也更容易观察和总结经验。初学者建议选择这种接触区域的摩擦力更强一些的练习球进行练习,当能够熟练掌控后,再换成普通球进行练习。

还有一种控球技巧,就是让篮球在单手的手背上持续旋转,这个技巧就需要在掌握了让篮球在虎口处回旋的基础上,多次反复练习才能掌握了。在刚开始接触篮球回旋技巧的时候,一定会有拿不住球或手忙脚乱的感觉,这时候只需调整好呼吸、放松心态,用心感受手部肌肉、手指关节对于球体产生的作用力,只要能够坚持不懈、反复练习,一定会取得进步的。

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