跑步比赛穿什么衣服好？
大家都知道，天气、饮食、睡眠等都会影响马拉松成绩，除此之外，一件好的跑步装备，也会对跑者产生积极影响。穿什么衣服跑马拉松最好？这个问题，看似简单，实际上却有些纠结，需要考虑的因素有很多：
1.温度。如果你生活在温带地区，在春秋两季可以充分利用长袖（吸汗、排汗，防风）、紧身（可以保护肌肉，减少能量消耗）的速干衣。如果是去热带地区或者夏季参赛，就要穿短袖背心。
2.雨天。如若天气预报显示有雨，那可以考虑穿一件轻薄透气的外层外套，如果雨特别大，也可以备一件可以完全防水的冲锋衣，避免淋湿后跑步。
3.逆风。在温带区域，如果预报显示有逆风（可以利用气象软件，在手机提前获取），那么也建议穿一件薄外套，防止大汗以后身体着凉。
4.昼夜温差。在沙漠地带，昼夜温差可能很大，夜赛时温度会很低，一定要备一件长袖速干衣，避免跑步中由于温度过低导致肌肉痉挛。
5.性别。女跑者尽量不要穿低胸衫，以免乳 房震荡过于剧烈引起疼痛，可以穿运动型背心或者运动胸衣，避免跑步时不适。
综上所述，一件多功能且合体的跑步装备必不可少，如果是夏秋季长距离路跑，建议上衣下衣颜色不一（防紫外线），尽量鲜艳，避免中暑且更易被识别。